Die Hypnose an sich empfand ich sehr angenehm und entspannend. Ich hatte das Gefühl empfänglicher zu sein als bei der ersten.

Die ersten 3 Tage hatte ich keinerlei Schwierigkeiten nicht zu rauchen, von dem körperlichen Entzug merkte ich persönlich gar nichts und auch mit den „Gewohnheitszigaretten“ musste ich mich noch nicht auseinandersetzen. An Tag 3 abends kam die aktive Auseinandersetzung dazu, gewohnte Muster zu durchbrechen und sich bspw. eine andere, gesündere Alternative in Stresssituationen zu suchen und eben nicht zur Kippe zu greifen wenn ich zum Beispiel wütend war. Das war das Schwierige und hat letztlich meine Stimmung und Reizbarkeit sehr beeinflusst.

Insgesamt fühle ich mich mittlerweile viel besser. Ich schmecke und rieche bereits anders (oder ich bilde es mir ein), habe das Gefühl mein Hautbild sei bereits verbessert, fühle mich zufriedener und hab insgesamt Lust auf gesündere Dinge.

Hin und wieder hab ich immer noch mal Lust auf eine Zigarette muss ich sagen, in anderen Situationen ekelt es mich dann direkt wenn ich nur daran denke und ich bin dann stolz, es zu lassen.

Ehrlicherweise muss ich sagen, dass ich einmal zum Ende der ersten Woche zur Zigarette gegriffen hatte jedoch mit dem Bewusstsein, dass ich dies doch jetzt überhaupt nicht bräuchte.Und so war es auch und hat nicht mehr geschmeckt. Der „Reiz“ ist nicht mehr so da. Schade, dass ich das überprüfen musste 😉

Ich würde jederzeit an einer Auffrischung teilnehmen.

Danke für die Unterstützung und Motivation im Anschluss :)!