Minimeditation | Strandurlaub

Fünfzehn Minuten Meditation sind so entspannend, dass sie einen Urlaubstag ersetzen. Dabei hat sie einen entscheidenden Vorteil. Die Meditation wirkt so nachhaltig, dass sie Tage und sogar Monate nachwirken kann.

Diese Minimeditation schenkt dir einen Tag Auszeit am Strand. Dadurch das sie lediglich 10 Minuten dauert, kann sie in jeden Alltag integriert werden.

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