28 Tage Diet Change | Live | Mit Onlinekursen

Angebot!

Fit und gesund bleiben, trotz Lockdown. Das fällt vielen schwer. Wer kann sich schon ständig aufraffen und selbst motivieren? Dann kommt noch die dunkle Jahreszeit hinzu. Der Winterblues spielt leise im Hintergrund und der Schrank ist voller Soulfood.

Langfristig führt das natürlich genau zum Gegenteil. Wir fühlen uns unzufrieden und ungesund. Was dazu führt, das wir noch mehr ungesunde Verhaltensweisen entwickeln. Die Weihnachtszeit fördert das ganze noch. Überall locken Süßigkeiten und

Lass uns gemeinsam durch die dunkelsten Tage gehen. Lass uns zusammen trainieren, meditieren und auf unsere Ernährung achten. Und obendrauf gibt es jeden Sonntag eine Livehypnose über ZoomCall.

Das ist mein Plan für Dich:

Jeden Wochentag findet um 18:30 ein Livekurs statt und am Samstag um 11:00. Wir trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training eignet sich für jeden. Von Anfänger bis Geübte

Montag 18:30 Corefit | Ein Kurs mit verschiedenen Bodyweightübungen die sich auf die Körpermitte zentrieren (45 min)
Dienstag 18:30 HITT | Das hochintensive Intervalltraining ist das effektivste Training zur Fettverbrennung und Stressreduktion.(45 min)
Mittwoch 19:30 Yoga & Stretch | Ein Kurs um Dich zu erden. Er hält Dich außerdem mobil und beweglich.(45 min)
Donnerstag 18:30 CoreFit | Ein Kurs mit verschiedenen Bodyweightübungen die sich auf die Körpermitte zentrieren.(45 min)
Freitag 18:30 HITT | Das hochintensive Intervalltraining ist das effektivste Training zur Fettverbrennung und Stressreduktion.(45 min)
Samstag 12:00 BodyShift | Yoga meets HIIT. Wir beenden den Kurs mit einer Atemübung und geführten Meditation.(60 min)
Sonntag 19:00 | Livehypnose zum Thema gesundes Essverhalten. (60 min)
Um mitzumachen brauchst Du lediglich einen ein Gerät, über das Du Dir meine Kurse ansehen kannst und die kostenlose ZoomcallApp.

Außerdem erhältst Du von mir einen Zugang zu einem 28 Tage Onlinekurs mit täglichen Rezepten und mentalen Übungen.

Wir starten am 19.12. mit dem Onlineprogramm. An den Fitnesskursen kannst Du direkt am Tag nach Deiner Buchung mitmachen. Sie enden für Dich am 15.01.2021. Je eher Du buchst, umso mehr Kurse kannst Du mitmachen. Um Deine Kurse zu buchen, bekommst Du Zugangsdaten zu meiner Bookingapp.(Fitogram)

Damit Du Abends abschalten und meine Hypnosen verinnerlichen kannst, gebe ich Dir über den Onlinekurs noch 12 meiner besten Podcasts, im Gegenwert von 120,-€ mit.

Feel Spaß beim Mitmachen

199,00  89,00