Warum Supplements in meinen Ernährungsplan gehören

 Warum Supplements in meinen Ernährungsplan gehörenSupplement ist englisch für Ergänzung. Es wird landläufig für Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Mir wird oft die Frage gestellt, wie ich denn zu Supplements stehe. Schliesslich wird ja oft davor gewarnt. Zu viele Ergänzungsmittel würden ja dem Körper schaden, hört man immer wieder.Um zuerst die Frage zu beantworten. Ja, Ich nehme regelmäßig Supplements ein. Das widersetzt sich eigentlich meiner Ausbildung zum Ernährungsberater. Denn mir wurde beigebracht, dass man besser darauf verzichten sollte. Im Grunde genommen reicht eine ausgewogene Ernährung aus. Warum halte ich mich also nicht an das Lehrbuch?Die Antwort kann ich Dir geben. Ich glaube…